這是一個由金鐘獎得主廖文瑜與松擇明老師，與您輕鬆談、深度聊生命故事的空中平台。 廖文瑜是《佛國之旅》節目製作人，她曾走過1百多個城市、6百萬公里路程，拍攝20餘國世界佛教遺址，也曾記錄藏人50年流亡史，是一位人生從絢爛跌至谷底又重生的奇女子，而深諳佛法、易經、老莊和印度瑜伽知識的松擇明老師則是讓她重獲新生的關鍵人物。 兩人攜手共創「本來學堂」究竟是如何協助無數中年個案轉化人生？「天性自然，松瑜和你Soul Talk」帶您與內在的自己深度相遇，一轉生命的質地！
Podcast
79 episodes
2025-09-18
中年焦慮，不是靠換場景
📍不要再靠換場景麻醉自己了，中年要面對的，是那根藏在心裡的釘子 你有沒有發現？ 小時候我們叫「警察伯伯」， 但現在遇到的，早就變成「警察弟弟」。 那一瞬間，心裡是不是抖了一下？ 身材也在偷偷改變。 原本「小姐」的體態， 忽然需要多一塊布才能包得住。 角色更是悄悄轉換—— 從社會的中堅份子退出主場， 眼睜睜看著一批更年輕的人登場， 而自己只能退到場邊。 這些徵兆提醒我們： 你已經走到生命的分水嶺——中年。 很多人選擇去旅行、去朝聖、再談幾次戀愛， 甚至搬到山上住。 但這些，往往只是換場景的暫時舒緩， 並沒有真正解決問題。 釜底抽薪的方法只有一個： 找到那根深深卡在心裡的「釘子」。 它可能是童年的創傷， 可能是一段未竟的關係， 也可能是一個從未被看見的自己。 當你願意正視它， 中年的迷惘自然能慢慢鬆開， 開啟全新的人生下半場。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cllnfn4ld01em01w7fr8egpjb/comments
2025-09-12
努力活得乖、活得對，卻在中年徹底迷失
EP.78 ｜中年危機_開啟第二人生黃金期 「我好像從來沒有自己的人生。」 她坐在占卜桌前，緩緩吐出第一句話。 她已經年近四十。 這一生，她都聽從父親的話。 父親說她身體不好，不適合結婚， 於是她單身至今，把青春交給父母和工作。 然而，去年父親臨終前卻突然告訴她： 「妳還是要找個伴，才能過好下半生。」 這句話，讓她震驚又困惑。 一路順從，卻發現自己無法「從一而終」； 終生大事，竟在父親反覆的意見中蹉跎， 如今失去了依靠，她更不知未來要走向何方。 其實，她的迷惘，正是許多中年人的縮影。 從小到大，我們被教導要聽話、要孝順、要合群。 父母說什麼就照做，社會流行什麼就跟著走。 我們替別人完成了人生的作業， 卻很少停下來問自己： 「這真的是我要的嗎？」 二十歲時，有些人依父母之命早早結婚生子； 三十歲時，把青春都交給家庭與工作； 而在都市裡，或許同齡人還在追夢、旅行、進修， 她們卻已默默背起生活重擔，走了十幾二十年。 直到來到四十、四十五歲， 父母離世、婚姻觸礁、職涯卡關、身體出狀況—— 人生的縫隙才逐漸顯露。 這時候，才會第一次真正地質疑： 「我過去這麼努力聽話，究竟是為了什麼？」 當你願意停下來，開始問自己： 「這真的是我要的嗎？」 你的下半場人生，就終於有機會翻轉了。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cllnfn4ld01em01w7fr8egpjb/comments
2025-08-28
📍中年，為什麼重大事故總是接連找上門？
🎙️EP.77 ｜中年危機_開啟第二人生黃金期 沈玉琳罹患血癌、裕隆前總裁 52 歲發現呼吸道腫瘤、54 歲因食道癌離世；張清芳 53 歲離婚，貝佐斯 55 歲結束婚姻。 這些新聞看似八卦或意外，其實背後藏著共同的訊號：—— 中年危機。 🌪 生長激素退場後，生命進入「另一個世界」，不管你願不願意，都必須面對。 有人拖延十多年才正視聽力問題；有人因為長期忽略身體警訊，兩年之內癌症奪命。 中年就是事故高發期。 但這是命運注定的劇本？ 還是我們有機會，重新編程？ 🎧 在這一集，我們聊—— 中年的重大事故，如何從生命能量的角度看清它、走過它。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cllnfn4ld01em01w7fr8egpjb/comments
2025-09-18
中年焦慮，不是靠換場景
📍不要再靠換場景麻醉自己了，中年要面對的，是那根藏在心裡的釘子 你有沒有發現？ 小時候我們叫「警察伯伯」， 但現在遇到的，早就變成「警察弟弟」。 那一瞬間，心裡是不是抖了一下？ 身材也在偷偷改變。 原本「小姐」的體態， 忽然需要多一塊布才能包得住。 角色更是悄悄轉換—— 從社會的中堅份子退出主場， 眼睜睜看著一批更年輕的人登場， 而自己只能退到場邊。 這些徵兆提醒我們： 你已經走到生命的分水嶺——中年。 很多人選擇去旅行、去朝聖、再談幾次戀愛， 甚至搬到山上住。 但這些，往往只是換場景的暫時舒緩， 並沒有真正解決問題。 釜底抽薪的方法只有一個： 找到那根深深卡在心裡的「釘子」。 它可能是童年的創傷， 可能是一段未竟的關係， 也可能是一個從未被看見的自己。 當你願意正視它， 中年的迷惘自然能慢慢鬆開， 開啟全新的人生下半場。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cllnfn4ld01em01w7fr8egpjb/comments
2025-09-12
努力活得乖、活得對，卻在中年徹底迷失
EP.78 ｜中年危機_開啟第二人生黃金期 「我好像從來沒有自己的人生。」 她坐在占卜桌前，緩緩吐出第一句話。 她已經年近四十。 這一生，她都聽從父親的話。 父親說她身體不好，不適合結婚， 於是她單身至今，把青春交給父母和工作。 然而，去年父親臨終前卻突然告訴她： 「妳還是要找個伴，才能過好下半生。」 這句話，讓她震驚又困惑。 一路順從，卻發現自己無法「從一而終」； 終生大事，竟在父親反覆的意見中蹉跎， 如今失去了依靠，她更不知未來要走向何方。 其實，她的迷惘，正是許多中年人的縮影。 從小到大，我們被教導要聽話、要孝順、要合群。 父母說什麼就照做，社會流行什麼就跟著走。 我們替別人完成了人生的作業， 卻很少停下來問自己： 「這真的是我要的嗎？」 二十歲時，有些人依父母之命早早結婚生子； 三十歲時，把青春都交給家庭與工作； 而在都市裡，或許同齡人還在追夢、旅行、進修， 她們卻已默默背起生活重擔，走了十幾二十年。 直到來到四十、四十五歲， 父母離世、婚姻觸礁、職涯卡關、身體出狀況—— 人生的縫隙才逐漸顯露。 這時候，才會第一次真正地質疑： 「我過去這麼努力聽話，究竟是為了什麼？」 當你願意停下來，開始問自己： 「這真的是我要的嗎？」 你的下半場人生，就終於有機會翻轉了。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cllnfn4ld01em01w7fr8egpjb/comments
2025-08-28
📍中年，為什麼重大事故總是接連找上門？
🎙️EP.77 ｜中年危機_開啟第二人生黃金期 沈玉琳罹患血癌、裕隆前總裁 52 歲發現呼吸道腫瘤、54 歲因食道癌離世；張清芳 53 歲離婚，貝佐斯 55 歲結束婚姻。 這些新聞看似八卦或意外，其實背後藏著共同的訊號：—— 中年危機。 🌪 生長激素退場後，生命進入「另一個世界」，不管你願不願意，都必須面對。 有人拖延十多年才正視聽力問題；有人因為長期忽略身體警訊，兩年之內癌症奪命。 中年就是事故高發期。 但這是命運注定的劇本？ 還是我們有機會，重新編程？ 🎧 在這一集，我們聊—— 中年的重大事故，如何從生命能量的角度看清它、走過它。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cllnfn4ld01em01w7fr8egpjb/comments